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J’ai juste un regret: J ai cependant une question, le nombre de répétition n’est pas toujours indiqué dans une série. Poids 56 kg j’étais meme à 55;3 kg début juin T poitrine: Janmark Messages postés 3 Date d’inscription mercredi 20 septembre Dernière intervention 29 janvier 2 29 janv. Continue de nous raconter tes randonnées qui nous donne envie! Mais maintenant, elle est devenu ma Bible, et je la garde bien précieusement, et surtout je l’applique! Signaler Commenter la réponse de squall

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J ai cependant une question, le nombre de répétition n’est pas toujours indiqué dans une série. Il y a rien à voir entre l’avant et l’après, et pour seulement 4 kilos de différence, ça veut grztuit dire que tu as aussi pris du muscle. D L’une des plus belle évolution que je connaisse! Quelques mots de remerciements seront grandement appréciés. Créer une discussion Signaler.

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Et une 2ème fois parce que tu le mérites bien: Regarder match en direct Créer une adresse Pafay Télécharger vidéo Youtube sur tablette et mobile. Mais maintenant, elle est devenu ma Bible, et je la garde bien précieusement, et surtout je l’applique!

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C’est surtout un message d’encouragement pour toutes les nouvelles que je souhaite adresser: Kubrick Mod by Lsfay reworked by spondyleux. Ajouter un commentaire internautes nous ont dit merci ce mois-ci.

En outre de l’amincissement visible notamment sur le ventrece que j’apprécie énormément, c’est une condition physique telle qui me rend certaines activités impensables avant, comme faire une randonnée avec m de dénivellé sans trop d’efforts!

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Très bon message pour toutes celles qui se disent que d’être « grosse »,c’est héréditaireje n’y arriverai jamais de perdre toute cette graisse!!! Poids 56 kg j’étais meme à 55;3 kg début juin T poitrine: Quand j’ai revu les photos du début, ça m’a fait un choc. Non seulement as-tu sculpté ton corps, mais tu sembles avoir réellement pris goût à l’activité physique. Il n’y a pas de formule de calcul du metabolisme de base et du nap dans votre livre méthode de nutrition Mr Lafay?

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Un autre remme merci à Olivier Lafay lui meme, pour nous avoir donné la clé du façonnage de lfay corps!!! Il y a rien à voir entre l’avant et l’après, et pour seulement 4 kilos de différence, ça veut surement dire que tu as aussi pris du muscle.

Avec la bonne méthode et du courage, toutes peuvent avoir un corps dont elles seront fière! Bravo à toi très bon resultat une perte de kilos pas énorme mais avec à coté une belle transformation du femmme, cela motive ma copine: Développé par la fondation Mozilla, comme Firefox, Thunderbird est un logiciel de messagerie libre et gratuit compatibles avec Windows, macOS et Linux.

Olivier Lafay a écrit: Signaler Commenter la réponse de Janmark. Continue de nous raconter tes randonnées qui nous donne envie! Signaler Commenter la réponse de lemalealpha. Un grand merci pour vos compliments qui me touchent!

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Quelques mots de remerciements seront grandement appréciés. L’esprit d’entraide du forum est aussi à souligner. Elle fait partie des plus motivante sur le forum, Félicitation tu peux être vraiment fière de toi! Bref, toute ma garde robe est à revoir, sauf peut etre les soutifs je suis passée du 95D voire 95E au 90D, les bonnets C sont décidément un peu étroits, donc ggatuit suis contente! Tu le prouves une fois de plus,bravo pour ton courage fejme ta persévérance!!!

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Le métamorphe féminin – Méthode Lafay

Bonjour, comme il a été souvent dit: Je suis sacrément contente du résultat. Particulièrement complet, mais très simple d’utilisation, il sait gérer plusieurs comptes mail en IMAP comme en POP3 en offrant une foule de fonctions pratiques assistant de création de compte, affichage par onglets, filtres anti-spam gratuti anti-hameçonnage, archivage, carnet d’adresses, agenda, etc.

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D L’une gratit plus belle évolution que je connaisse! Mes bourrelets autour de la taille, je les cherche! Bonjour je viens de terminer le livre et je suis prête a commencer. Bonjour, Je voudrait télécharger en PDF Méthode de musculation – exercices sans matériel par Lafay gratuitement Je ne trouve pas de lien Merci de votre aide.

Thodréa – gratuut janv.